하지정맥류.
많이 들어본 말이죠?
다리가 퉁퉁 붓거나
푸른빛이나 보라빛의 혈관이 확장되어 비치고
종아리 뒤로 불룩불룩하게 튀어나오는 증상이 바로 하지정맥류 입니다.
하지 정맥류란?
정맥 내부에는 '판'이 있습니다. 혈액이 심장쪽으로 흐르게 유지시켜주는 역할을 합니다.
하지 정맥류는 정맥의 벽이 약해지면서 판막이 손상되는 질병입니다.
심장으로 가는 혈액이 역류하여 정맥이 확장되고 혈액순환이 잘 안되는 경우에요.
하지 정맥류의 원인
하지 정맥류는 유전적 요인으로 발생할 수 있어요. 가족력이 높습니다.
또 여성호르몬의 영향이 있는데요. 임신중의 여성 호르몬 변화로 인해 정맥류가 발생하였다가
출산 후 대부분이 호전됩니다. 다만 일부는 출산 후에도 정맥류가 계속 남아있기도 합니다.
가장 흔한경우는 아무래도 직업적인 영향 인데요.
오랜시간 서서 일하는 경우는 물론이고,
오랜시간 앉아서 일할 경우에도 혈액순환이 잘 안되어 정맥에 염증성 변화가 오며,
혈관이 확장되어 하지 정맥류가 발생하는 경우가 있습니다.
하지 정맥류 자가진단
1. 오전보다 오후에 다리가 퉁퉁 붓고 무거워진다.
2. 다리의 피부색소가 침착되는 것이 점점 심해진다.
3. 다른사람보다 다리가 쉽게 저리고 쥐가 자주 난다.
4. 오후에는 다리가 피곤하고 통증이 느껴진다.
5. 부종이 생기거나 혹은 떨리는 경련 증상이 나타난다.
6. 수면중에 갑자기 쥐가 나서 잠에서 깨는 경우가 있다.
7. 다리를 당기는 느낌이 든다.
하지 정맥류 예방법
평소 몸에 꽉 끼는 옷을 즐겨 입거나 부츠 등을 신으면 정맥류가 생기기 쉽습니다.
오랜시간 서 있거나 앉아있으면 혈액순환이 잘 안될 수 있으니
수시로 다리를 들어올리거나 스트레칭을 해 주는 것이 좋습니다.
의료용 고탄력 압박 스타킹을 착용하는 것도 좋은 방법이며,
다리를 꼬는 습관은 매우 좋지 않습니다.
또한 비만도 정맥류의 유발요인이 될 수 있으므로 적정 체중을 유지해주고
수면시 가능한 다리를 심장보다 높게, 펴서 올리고 자는것이 좋습니다.
서비스직이나 판매직에 여성이 많고,
임산부나 여성호르몬이 하지 정맥류의 원인이 되는 경우가 많아서
나이가 많아질 수록, 여성일수록 하지 정맥류에 걸리기 쉽다고 합니다.
예방법을 잘 숙지하고,
하지 정맥류가 의심된다면 병원에 꼭 가는것을 추천합니다!
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