[조일테크] 유행성각결막염 여름철 눈 건강 지키기 10계명

유행성 각결막염이란?

결막(conjunctiva)은 눈(안구)을 외부에서 감싸고 있는 조직이며,

눈의 흰자위인 구결막과 윗눈꺼풀을 뒤집거나 아래눈꺼풀을 당겼을 때 진한 분홍색으로 보이는 검결막으로 나뉜다.

아데노 바이러스(adenovirus)에 의해 결막에 생긴 염증성 질환을 유행성 각결막염이라고 하며,

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흔히 약자로 EKC라고도 한다.

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[네이버 지식백과] 유행성 각결막염 [epidemic keratoconjunctivitis] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원) 

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유행성 각결막염은 평균 2~3주가 지나면 자연 치유되는 단순 결막염과 달리

전염성이 매우 강하고 각막 손상, 시력저하 등을 일으킬 수 있는 질병입니다.

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각결막염은 주로 오염물질, 눈곱 등의 직접적인 접촉으로 감염이 되며 특히 여름철에 많이 발생한다고 합니다.

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유행성각결막염에 걸리면 충혈, 통증, 눈물흘림, 이물감 등의 증상을 보이는데요,

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어린이에게는 두통과 설사가 동반될 수 있습니다.

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약 3~5일간의 잠복기를 거쳐 발생하고

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발병 후 약 2주까지 전염력을 가지고 있기 때문에 많은 사람이 모이는 장소에 가는 것을 삼가야합니다.

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여름철 눈 건강 지키기 10계명

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① 아픈 눈은 절대로 손으로 만지지 않는다.
눈병이나 안구건조증, 혹은 다른 어떤 이유로 눈에 이상이 있을 때는 절대 직접 맨손을 대지 않는다. 손을 통해 드러나는 세균과 먼지가 눈 질환을 악화시키기 때문

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② 수영장이나 사람 많은 곳을 피한다.
특히 눈병이 유행하는 시기에는 많은 사람이 드나드는 수영장이나 공중목욕탕에 가지 않는다.

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③ 눈병이 돌 때는 유치원 등에 보내지 않는다.
어른들은 그나마 알아서 주의할 수 있지만 아이들은 손으로 눈을 비비지 않는다거나 하는 것을 제대로 지키지 못한다. 따라서 유치원이나 학교에 눈병이 돈다면 아예 집에서 쉬게 하는 편이 낫다.
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④ 자외선을 막는 선글라스는 신중하게 고른다.
더러 인터넷 등에서 파는 값싼 선글라스 중에는 자외선 차단 기능이 없는 것도 있다. 굳이 비싼 제품을 살 필요는 없지만 믿을 수 있는 회사의 제품을 선택한다.

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⑤ 콘택트렌즈는 깔끔하게 관리한다.
여름에는 콘택트렌즈나 보존액이 세균에 오염되기 쉽다. 오래된 보존액은 주저 없이 버리고 렌즈도 다른 때보다 철저하게 씻는다.

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⑥ 눈에 영양을 공급한다.
항산화제, 비타민 A, 루테인 등의 성분은 눈의 피로를 덜어주고 영양을 준다. 눈이 혹사당하기 쉬운 여름철에 챙겨 먹으면 좋다.

⑦ 에어컨이 있는 사무실에는 가습기를 꼭 둔다.
안구건조증은 건조한 겨울에 발생하기 쉽지만 하루 종일 에어컨을 틀어놓은 사무실에 있으면 수분 공급이 제대로 안 된다. 가습기로 눈에 필요한 수분을 공급할 수 있다.

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⑧ 컬러렌즈 착용은 되도록 삼간다.
여름이면 회색이나 파란색 컬러렌즈로 멋을 내는 여성들이 많다. 컬러렌즈 자체가 눈에 해로운 것은 아니다. 하지만 보통 렌즈보다 산소 투과율이 낮고 자외선 차단이 되지 않으므로 주의한다.

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⑨ 눈 화장에 주의한다.
두꺼운 눈 화장은 땀 흘리는 계절에 특히 치명적일 수 있다. 아이라인을 그릴 때는 눈 점막을 피해 바깥쪽에, 그리고 화장이 끝나면 인공눈물을 2~3방울 떨어뜨려 화장품 잔여물을 씻어낸다.

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⑩ 화장을 지울 때는 전용 지우개로.
유분이 많은 눈 화장품은 잘 지워지지 않아 세안할 때 눈에 들어가기 쉽다. 반드시 전용 리무버로 깨끗하게 지운 다음 세안을 한다. ​

[출처] 여름철 눈 건강 지키기_유행성 각결막염|작성자 미니미