연말이다가오고
최근 방송에서 중년의 남자 연예인들이 건강검진을 받는 모습이 나오면서
'남성 갱년기' 에 대해 알게 되었습니다.
많은 분들이 남성갱년기가 무엇인지 많이 궁금하실 것 같아서
오늘 포스팅은 남성 갱년기를 주제로 해 볼까 합니다!
'갱년기'는 일반적으로
여성들의 폐경 이후에 나타나는 여성호르몬 부족으로 발생되는
일련의 증상으로 알고 계실텐데요.
남성 갱년기 증상의 특징은
그 증상이 서서히 조금씩 진행되므로 이 변화를 느끼지 못하는 경우가 흔하고
증상을 느끼는 경우에도 이런 갱년기 증상들을 스트레스로 인한 것으로만 생각하거나,
나이에 따른 당연한 변화로 생각하는 경우가 많습니다.
그러나 남성 갱년기는 발생하면 남성의 노화를 촉진시키고
신체의 저항력을 저하시키기 때문에
중년 이후의 남성건강에 큰 적이 됩니다.
남성갱년기의 증상
피로감을 쉽게 느끼고 기억력이 저하되며
우울증 증상이 자주 나타납니다.
신체적으로는 근력이 저하되고 체지방이 증가하며, 뼈가 약해집니다.
성 기능의 저하로 발기부전, 성욕저하증 등이 문제가 됩니다.
위의 문항 중 1번과 7번에서 'YES'거나
모든 문항중에 세 개 이상 'YES'를 선택했다면
남성 갱년기를 의심해 보아야 합니다.
남성갱년기의 원인과 치료
남성갱년기 증상은 음주, 흡연, 스트레스를 받을 경우 증상이 더욱 심해질 수 있고,
평소 고혈압, 당뇨, 간질환등의 질병이 있다면 더 심해질 수 있습니다.
남성갱년기가 의심된다면 병원에가서 진단을 제대로 받아보시고
하루빨리 치료를 시작하여 근육감소나 뼈의 약화등이 진행되지 않도록 하시길 바랍니다!
평소 건강관리를 잘 하고, 흡연 음주등을 자제하며
철분제등을 섭취해 주면 남성갱년기에 좋다고 하네요.
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