아침을 먹어야 하는 이유! 아침에 먹으면 좋은음식과 안좋은음식 [조일테크] 아침을 먹으면 하루를 더 활기차게 보낼 수 있는건 다들 알고계시죠? ​ 식사를 하는 얼굴동작이 잠을 깨우고, ​ 아침을 먹으면 하루의 신진대사량이 늘어납니다. ​ 밤새 낮아진 혈당으로 멍해진 뇌를 활동하게 하며, ​ 점심식사에 과식하는 것을 방지해줍니다. 아침식사.. 조일테크/건강::다이어트 2017.04.20
좋은콜레스테롤 HDL, 콜레스테롤 수치 건강관리 알고하기 [조일테크] 콜레스테롤수치 관리하고계시나요?? ​ 작년 건강검진 결과가 어떻게 나오셨나요? ​ ​ 콜레스테롤수치는 4가지종류인데요. LDL 콜레스테롤 과 HDL콜레스테롤, 중성지방, 이 세가지를 합한 총콜레스테롤입니다.​ ​ 총콜레스테롤 수치는 200mg/dL 미만이 정상이며, 200~239mg/dL.. 조일테크/건강::다이어트 2017.04.17
췌장암 이란?? 초기증상과 예방법, 췌장암 생존율이 낮은이유 [조일테크] 췌장암에 대해 어디까지 알고 계시나요??? ​ 한번쯤 들어보셨겠지만 정확히 모르는 분들이 많으실겁니다. ​ 췌장암은 췌장에 생긴 암세포로 이루어진 종양 덩어리인데요. ​ 췌관세포에서 발생한 췌관 선암종이 90%이상을 차지하고 있습니다. ​ 췌장암은 4년새 30%나 급증했.. 조일테크/건강::다이어트 2017.04.14
2017년 신간도서추천 베스트셀러 신간소설 심리학 센서티브 공지영 손원평 [조일테크] 벚꽃이 핀 거리 보셨나요?? 마치 봄에 내린 눈같은 벚꽃들이 거리를 수놓고있습니다. 비가 몇번 오더니 미세먼지도 많이 가라앉았죠? 올해의 신간 몇권을 소개해 드리려고 합니다. 날씨가 너무 좋아요. 책한권 들고 잔디밭에 나가 여유롭게 책을 읽고싶네요^^ 할머니는 죽지 않는다 ​ .. 조일테크/문화::공연·책 2017.04.11
현대카드 4월의 M포인트데이 똑똑한 소비 포인트 활용하기 [조일테크] 길가에 개나리가 많이보입니다. 어느덧 봄이 성큼 다가왔네요! 봄비도내리고, 머지않아 반팔을 입고 다녀야 할 것 같네요. 오늘도 M포인트데이의 현대카드 M포인트 200% 활용법을 알려드리러 왔습니다! ​ ​ M포인트 데이란? M포인트데이는 평소 M포인트의 제휴사에서 결제시 사용 .. 조일테크/이슈::예능·뉴스·제태크 2017.04.06
