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​ 저는 겨울에 유난히 손이 잘 상합니다. ​ 저뿐아니라 많은분들이 그러실텐데요! 겨울철 손관리를 위한 팁을 알려드릴게요 ​ 손씻기 -물의 온도 손을 씻을 때는 너무 뜨겁거나 차가운 물을 피하는것이 좋습니다. ​ 뜨거운 물은 손에 필요한 유분까지 빼앗아 피부를 더욱 ..

고령화 사회로 접어들면서 10명당 1명꼴로 치매환자가 생긴다고 해요. 우리 생활을 편하게 해 주는 물건들이 많아지는만큼 우리 스스로 기억할 일들은 줄어들고 있죠. 30대 치매환자도 생기고, 건망증이 심한 경우도 있습니다. 치매와 건망증의 차이는 무엇일까요??? 건망증과 치매의 원인..

​ 한국인의 사망원인의 1위는 암입니다. ​ 2015년 사망원인 순위 1위 76,855명으로 암이 1위로 집계되었습니다. 얼마전에는 암의 발병원인에 대한 포스팅을 했었는데요. 오늘은 꾸준히 사망율이 증가했고, ​ 현대인의 식습관이나 생활습관등으로 사망률이 증가한 심장질환. 심근..

직장인들이라면 하루한잔 꼭 커피를 드셔야 하는 분도 계시고, ​ 요즘은 학생들도 밤늦게까지 공부를 하기위해 커피를 많이먹기도 합니다. ​ 하지만, 약간의 오해로 잘못 섭취하고 계신 분들도 있습니다. ​ 커피에 대한 오해와 진실을 알려드릴거에요! ​ ​ 커피는 다..

연말이다가오고 ​ 최근 방송에서 중년의 남자 연예인들이 건강검진을 받는 모습이 나오면서 ​ '남성 갱년기' 에 대해 알게 되었습니다. ​ 많은 분들이 남성갱년기가 무엇인지 많이 궁금하실 것 같아서 오늘 포스팅은 남성 갱년기를 주제로 해 볼까 합니다! '갱년기'는 일반적..

'암'이 생기는 원인을 알고계시나요?? ​ 다들 암이라는 질병을 무서워하지만 ​ 왜 이런 병이 생기는지, 이 병은 어떤것인지 자세히 알지 못하는 경우가 많습니다. 암이 무엇인지, 왜 생기는지 알아보도록 하겠습니다!!​ ​ 일반적으로 몸 안의 세포는 손상을 입으면 회복하..

여러분은 잠을잘때 코를고시나요?? ​ 입을 벌리고 자거나, ​ 잠을 자고 일어났는데 몸에 피로가 그대로거나, ​ 혹시 비만이라면 더 확률이 높아지는데요. ​ '수면 무호흡증' 일 수 있습니다. 코를 심하게 고는 사람들은 수면중 숨을 쉬는데 문제가 있다고 합니다. ​ 잠..

많은 분들이 겪고있는 변비! ​ 여성뿐 아니라 남성분들도 많이 남몰래 겪고 계시는데요. 변비가 생기는 이유 알고계시나요?? 스트레스 스트레스를 많이 받게 되면 교감 신경이 활동화되면서 소화기관의 운동이 멈춥니다. ​ 긴장하거나 잔소리를 들으면 소화가 잘 안 되는 이유인..

비가내린 후 갑자기 추워졌습니다. ​ 선선한 가을이아닌 추운 겨울이 불쑥 찾아왔는데요. ​ 오늘 서울의 아침온도 영하 3도까지 떨어졌다고하니, 앞으로 얼마나 추워질지 걱정입니다. ​ ​ ​ 이렇게 급격히 온도가 바뀌니 많은분들이 감기를 걱정하실 것 같아요. ​..

'족저근막염'에 대해 알고계시나요?? ​ 족저근막은 발뒤꿈치뼈와 발가락을 연결하는 발바닥의 섬유조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. ​ 평발이나 아치가 높은 요족 변형 등 구조적인 부분이 원인일 때도 있고, 무리하게 발을 사용하여 평소보다 많은 양의 운동을 하..